Coachning är ett verktyg som kan användas inom såväl yrkeslivet som privatlivet. Ett verktyg för att kunna fatta beslut i ett vägskäl, som till exempel i processen att byta jobb, eller för att komma till skott att genomföra något som att börja träna. Det kan också vara ett verktyg för att sortera i sitt liv om man känner sig helt vilsen och upplever att man tappat bort sig själv, inte har några mål eller drömmar och tycker att livet står i vänteläge och man känner sig allmänt missnöjd och otillfredsställd.
 

Coachning är ett arbete, en process, där vi tillsammans identifierar och ramar in ett problem, en uppgift och mål, eventuella hinder och/eller behov av resurser och hjälp, för att sedan lägga upp en handlingsplan med aktiviteter och delmål på vägen.

Coachning är ett förändringsarbete där vi plockar fram dina resurser och din potential, gör dig medveten om olika saker och beteenden för att nå insikter och motivation, som ska leda till ett hållbart lärande.
 

Det är alltså din arbetsinsats som är avgörande för hur långt processen leder. Jag som coach stöttar, håller fokus på vad som ska uppnås, driver processen framåt genom att lyssna, ställa öppna och kraftfulla frågor, sammanfatta och göra speglingar. Coachning ska inte förväxlas med psykoterapi. Inte heller mentorskap.