Om mig
Hej!
Jag heter Carola Hjerthén och driver Vita statera,
som är latin och betyder balans i livet.
Jag har en bakgrund som kommunikatör, och kost, hälsa, friskvård har alltid varit ett stort intresse för mig, och på senare år även coachning. Att se en person eller ett team utvecklas, hitta sina mål och ta kliven är något av det bästa som finns.
Att hantera och balansera ett yrkesliv med alla vardagssysslor och privatliv kan vara tufft. När allt snurrar som snabbast kan det svårt att själv klara av reda ut vad man vill, att sortera och prioritera, och säkerställa återhämtning. Det kan då vara skönt att träffa någon som hjälper dig med att stanna upp en stund och reflektera. Jag har själv varit i ekorrhjulet och då haft god hjälp av coaching.
Nu är jag redo att hjälpa dig!
Utbildning
2022- 2023
Diplomerad Karriärcoachning,
Newstart
2022- 2023
Ettårig KBT-utbildning,
Sverigehälsan
2021
Yinyoga & Restorative Yoga, lärarutbildning modul 4,
Wisdom Works AB
2020
Gruppledarutbildning ”ACT- Att hantera stress och främja hälsa”,
Fredrik Livheim och leg. psykolog Daniel Ek
2020
Diplomerad coach (ACC),
Coachutbildning Sverige AB
2019
Diplomerad mindfulnessinstruktör,
Mindfulnessgruppen
2017-2018
Diplomerad friskvårdskonsult,
Axelsons Gymnastiska Institut
2017
Diplomerad friskvårdsmassör,
Axelsons Gymnastiska Institut
2017
Wisdom Works AB, Magdalena Mecweld och Mats Nielsen
Yin Yoga Grund, lärarutbildning modul 1,
2016
Coach2coach, Kjell Enhager och Magnus Kull
Coachande Ledarskap,
2013
Diplomerad kost- och näringsrådgivare,
Manyways, Masesgården i Leksand